LATEX TRAKE – PILATES TRAKE SET 3 IN 1
Pilate trake za aerobik ( pilates trake za fitness ) su jedan od osnovnih aerobik i fitnes rekvizita. Jedan od naziva za ovaj aerobik set je i latex trake za aerobik i fitnes ( kao i elastične trake za jogu ili samo trake za jogu). Set elastičnih traka za vežbanje se sastoji od 3 elastične trake dužine 1.2m koje su različitih debljina i to aerobik i fitnes treningu sa ovim pilates trakama daje različit otpor a samim tim i različite težine/nivoe vežbanja. Više ponavljanja sa manjim otporom ( korišćenje slabije latex ili pilates elastične trake ) se koristi za definiciju, kondiciju i razvoj explozivnosti. Dok manji broj ponavljanja sa većim otporom ( korišćenje jače latex ili pilates elastične trake ) utiče na povećanje snage, mase i razvoja mišićne mase. Sveobuhvatni aerobik/fitnes trening sa sve 3 elastične trake daje sveobuhvatne rezultate u pogledu definicije, mase, snage, agilnosti, koordinacije, kondicije… Aerobik elastične pilates trake mogu da se koriste i za zagrevanje pre vežbanja sa drugim rekvizitima ili spravama, ali isto tako sa njima može da se odradi i celokupan trening bez korišćenja bilo koje druge sprave ili rekvizita. Elastične trake za vežbanje se prave od gume koja u sebi sadrži veliki procenat prirodnog kaučuka koji daje potrebnu elastičnost ovim trakama za aerobik i fitnes. Pilates elastične trake za aerobik i fitnes su pakovane u kutijici koja lako može da se nosi čak i u maloj tašni, tako da vežbanje može da se odvija gde got to poželite ( na poslu, u kući, na odmoru …). Često čak i redovni posetioci aerobik i fitnes klubova u kući/stanu imaju ovaj set aerobik traka iz razloga što mogu da odrade trening kući ako iz nekog razloga propuste termin u klubu (iz raznoraznih razloga…). Elastične trake se koriste i za jogu, i vrlo su popularne u joga klubovima ( zato se nazivaju još i elastične trake za jogu ). Elastične trake za jogu ili elastične trake za aerobik i fitnes ili pilates ili latex trake imaju optimalan odnos cene i kvaliteta.
Cena: 1.550 din / pakovanje
šifra: 291384 (set 3 in 1)
GUME ZA VEŽBANJE POWER BAND / GUME ZA POWERLIFTING / GUME ZA CROSSFIT
Gume za vežbanje (Power Bands). Idealne za crossfit i powerlifting treninge, kao i druge vrste individualnih treninga. Powerlifting je sport snage koji uključuje 3 discipline: čučanj, potisak s klupe (dalje u tekstu: bench press) i mrtvo dizanje. Cilj je podići što veću kilažu na sve tri discipline kroz tri pokušaja za svaku disciplinu, pri tome poštujući jasno određena pravila i znakove sudija. U zavisnosti od toga kako se koriste gume za powerlifting one mogu dodatno povećati ili redukovati otpor prilikom dizanja tegova. Prednost kod treninga sa gumama za powerlifting je u tome što za razliku od tegova (koji pružaju konstantan otpor) otpor guma nije konstantan tj. jednak u svakom položaju nego se otpor menja odnosno povećava. Najslabiji otpor je u početnom položaju, a on se povećava kako gumu više rastežemo. Takodje simulaciju bench press-a možete da izvodite samo uz pomoć gume za powerlifting bez tegova i šipki tako što legnete na običnu klupu stavite gumu oko tela i teglite/rastežete ka gore. Gume za vežbanje Power band / Gume za Powerlifting / Gume za Crossfit možete koristiti i kod vežbanja zgibova. U zavisnosti od fizičke spremnosti ove elastične gume možete koristiti da otežate izvodjenje zgibova ako ste fizički jaki i spremni i potrebno Vam je dodatno opterećenje (a da ne koristite tegove), ili ako niste dovoljno fizički spremni možete ih koristiti da olakšate izvodjenje zgibova. Power band elastične gume možete koristiti i prilikom izvodjenja sklekova, tako što gumu stavite oko tela i rukama je pritisnete i to daje dodatni otpor sklekovima kako se telo diže gore (otpor se konstantno povećava kako se guma rasteže). Power band elastične gume možete koristiti i za otporno trčanje gde asistent/trener trči zajedno sa vežbačem drži u rukama jedan kraj gume a drugi je oko tela vežbača. Asistent/trener prati vežbača dok trči i povremeno zastaje da bi vežbač ima periodični otpor (koji pruža guma) dok trči. Power band gumu za otporno trčanje možete koristiti bez da koristite pojas sa alkicom. U ponudi možete pronaći više guma različite širine. Debljina (4.5mm) i dužina (104cm/obim 208cm) je ista kod svih guma dok su širine guma različite. U zavisnosti od širine gume razlikuju se i otpori guma. Gume su sledećih širina: 13mm, 20mm, 32mm, 44mm i 65mm. Sve gume su prstenastog oblika, odnosno kružnog zatvorenog oblika. Zbog lakšeg raspoznavanja svaka guma različitog otpora je u drugoj boji. U ponudi su sledeće gume: crvena, crna, ljubičasta, zelena i plava. Gume za vežbanje odnosno Power Band možete koristiti u kombinaciji sa drugim rekvizitima kao povećanje otpora ili samostalno. Odlične su kao povećanje otpora prilikom vežbi sa šipkama i tegovima (recimo kod bench press, mrtvog dizanja i sl.). Ali ih uvek možete koristiti i samostalno u različitim kombinacijama vežbi sa vučenjem i potiskom. Možete ih koristiti i za smanjivanje/povećavanje opterećenja i olakšanje/otežavanje treninga kod vežbi kao što su zgibovi, sklekovi, propadanje…
Širina guma: 13mm (crvena), 20mm (crna), 32mm (ljubičasta), 44mm (zelena) i 65mm (plava)
U zavisnosti od širine gume zavisi i otpor koji pruža (crvena je najslabija a plava je najjača)
Cene guma:
Guma za vežbanje 13mm – 650din./kom. (crvena)
Guma za vežbanje 20mm – 1350din./kom. (crna)
Guma za vežbanje 32mm – 1750din./kom. (ljubičasta)
Guma za vežbanje 44mm – 2350din./kom. (zelena)
Guma za vežbanje 65mm – 3500din./kom. (plava)
ZATVORENE ELASTIČNE PILATES TRAKE ZA AEROBIK, JOGU I FITNES/ YOGABAND SET 5 IN 1 /
Slične otvorenim pilates trakama za aerobik, jogu i fitness, zatvorene elastične trake takodje spadaju u osnovne aerobik, joga i fitnes rekvizite. Opšti naziv za ove zatvorene elastične aerobik trake je Yoga Band set (5 in 1), latex trake za aerobik, jogu i fitnes. Zatvorene elastične traka za vežbanje prodaju se u setu od 5 kom. (5 boja=5 jačina), gde svaka boja označava odredjenu jačinu. Najjača elastična zatvorena traka je ujedno i najdeblja i tako redom sve do najslabije zatvorene trake koja je najtanja. Boje traka u setu mogu da variraju ali set uvek sadrži 5 traka koje su spakovane u malu torbicu koja se lako nosi ili pakuje u ranac. Dimenzije zatvorenih traka su 5x25cm. Sa zatvorenim pilates trakama se vežba tako što se one navuku na obe ruke i rastežu, ili se navuku na obe noge i rastežu (koristan rekvizit za vežbanje butnih mišića i mišića ruku i nogu). Različit otpor traka daje i različite težine/nivoe vežbanja(više ponavljanja sa manjim otporom se koristi za definiciju, dok manji broj ponavljanja sa većim otporom daaje masu i snagu. YogaBand trake mogu da se koriste i za zagrevanje pre vežbanja sa drugim rekvizitima ili spravama, ali isto tako sa njima može da se odradi i celokupan trening bez korišćenja bilo koje druge sprave ili rekvizita. Yoga Band zatvorene elastične trake za vežbanje se prave od gume koja u sebi sadrži visok procenat prirodnog kaučuka koji daje potrebnu elastičnost. Slični proizvodi YogaBand-u su expanderi za noge, opruga za ruke i noge, i opruge za razvlačenje sa više opruga (možete vežbati sa jednom ili više opruga). YogaBand set 5 u 1 zatvorene elastične trake za aerobik jogu i fitnes korisnik može lako da nosi u torbici jel ne zauzimaju puno mesta u tašni/torbi i trening se odvija gde got to poželite ( na poslu, u kući, na odmoru …). I redovni posetioci aerobik, joga i fitnes klubova često u kući/stanu imaju ove trake iz razloga što mogu da odrade trening u sopstvenom domu ako iz nekog razloga izostave trening u klubu. YogaBand set 5 in 1 zatvorene elastične trake za aerobik jogu i fitnes se koriste kako u grupnim tako i u personalnim treninzima a popularne su u mnogim aerobik, joga i fitnes klubovima. Koriste ih podjednako pripadnici oba pola.
Cene seta (5 in 1): SET OD 5 GUMA različitih težina – 990din./SET
PILATES RING / PRSTEN ZA PILATES I FITNESS
Pilates ring / prsten za pilates i fitness je moderan i jednostavan sportski rekvizit namenjen za veliki broj korisnih vežbi. Pilates prsten je ergonomski podešen za noge i za ruke sa višestrukom mogućnosti hvatova i položaja i u sebi sadrži oprugu koja pruža otpor. Pilates prsten se koristi za oblikovanje i zatezanje trbušnih mišića, mišića ruku, nogu, zadnjice… Pilates ring ima malu težinu, ne zauzima veliki prostor i lako se prenosi.
Cena pilates ring-a / prstena za pilates i fitness je 1100din/kom
(dostava je 300din. za poručen 1 kom.)
Elastične gume – Trimeri presvučeni platnom
Elastične gume sa rukohvatima / elastični trimeri, koriste se za široki spektar vežbi od vežbi zagrevanja, oblikovanja i definicije do vežbi snage, za sve mišićne grupe…
U zavisnosti od potreba korisnici biraju elastične gume različitih otpora/jačina.
Presvučeni trimeri (uvozni) u odnosu na iron gumene trimere (koji se proizvode u Srbiji), su mnogo slabije jačine (otpora) , obzirom da je i najjači presvučeni trimer (crni) u rangu slabijeg srednjeg iron gumenog trimera. Platno kojim je presvučena guma na trimeru delimično ali ne i potpuno štiti gumu od trenja i taranja spolja.
Žuti elastični presvučeni trimer otpor:
lbs/kg 10/4.5 ……….… 990din./kom.
Crveni elastični presvučeni trimer otpor:
lbs/kg 15/7 ……………. 990din./kom.
Plavi elastični presvučeni trimer otpor:
lbs/kg 20/9 ……………. 990din./kom.
Sivo/zeleni elastični presvučeni trimer otpor:
lbs/kg 25/11 ………….. 990din./kom.
Crni elastični presvučeni trimer otpor:
lbs/kg 30/13 ……….…. 990din./kom.
(dostava za 1 kom. 300din.)
EKSPANDERI SET “O” I “8” OBLICI (2 IN 1 / GUMENI EXPANDERI “O” I “8”)
Oba ekspandera su od zatvorene elastične gume sa plastičnim ručkama. Set sadrži dva expandera različitog oblika: ekspander oblika “O” i ekspander oblika”8″. Kombinovanom upotrebom gumenih ekspandera možete izvoditi različite vežbe pomoću kojih oblikujete i definišete telo i povećate kondiciju i izdržljivost. Vežbači ove rekvizite manjeg otpora koriste da uz veći broj ponavljanja oblikuju mišiće: ramena, grudi, leđa, ruku… Expanderi se koriste i za istezanja gornjeg i donjeg dela tela, kao i za relaksaciju i zagrevanje.
Cena seta (2 kom.) expandera “O” i “8” …………… 1100 din./set
THERA-BAND TRAKA ZA VEŽBANJE
Thera-Band Traka za vežbanje se koristi za jačanje mišića, povećanje snage, pokretljivosti i fleksibilnosti Vašeg tela. Imaju istu svrhu kao i pilates trake za aerobik i fitnes koje se prodaju u setu (3 in 1), sa tom razlikom što kod theraband traka koje se seku na metar sami odredjujete dužinu i otpor trake. Takodje odredjujete i broj traka sa kojima ćete vežbati, u smislu da možete kupiti samo jednu traku (jačinu/boju), ili dve-tri ili više ili svih 8 vrsta (od bež do zlatne) u dužini koja Vama odgovara. Možete takodje početi tako što ćete kupiti neku slabiju TheraBand traku a kasnije dokupljivati Thera Band trake veće jačine. Thera Band trake su dostupne u osam različitih boja, osam različitih otpora, koji se progresivno povećavaju u skladu sa napredovanjem. Stepeni otpora označeni su Thera-band bojama, od bež(koja je najslabija TheraBand traka) preko žute, crvene, zelene, plave,crne i srebrne do zlatne( koja je izuzetno jaka TheraBand traka). Otpor koji trake pružaju kreće se od 0.9 kg(važi za bež traku) pa do 9.5 kg(važi za zlatnu traku). Princip odabira boja u skladu je sa fizičkim potencijalima osobe koja trenira i siguran su pokazatelj treneru kada je u pitanju napredovanje osobe koja trenira. Thera Band trake se koriste kako u rehabilitaciji tako i aerobiku, fitnesu, jogi, profesionalnom sportu za povećanje funkcionalnih sposobnosti kod seniora i za trening kod atleta. Priznate su od Američkog udruženja fizioterapeuta (APTA) i važe kao svetski originalni sistem za treniranje sa progresivnim otporom.
Cene TheraBand traka po 1 metru dužnom:
TheraBand traka žuta 1m dužni ………… 550din./m
TheraBand traka crvena 1m dužni …….. 570din./m
TheraBand traka zelena 1m dužni …….. 650din./m
TheraBand traka plava 1m dužni ………. 700din./m
TheraBand traka crna 1m dužni ………… 950din./m
TheraBand traka siva 1m dužni ……….. 1150din./m
TheraBand traka zlatna 1m dužni ……. 1350din./m
THERABAND / FLEXBAR / FLEX BAR / GUMENA OPRUGA
TheraBand / FLEXBAR / Flex Bar / Gumena opruga služi za jačanje mišića šake, podlaktice, ruku, ramena i ledja. Kombinovanjem uvrtanja i savijanja TheraBand flexbar-a, pod raznim uglovima i pravcima postižete željene efekte. TheraBand flexbar možete savijati na dole ili na gore ( razvoj različitih mišićnih grupa). TheraBand flexbar se proizvodi u četiri boje ( četiri jačine / četiri različita prečnika ). Najslabiji TheraBand flexbar je žuta EXTRA LIGHT gumena opruga sa prečnikom fi 3.5cm, onda zatim ide TheraBand crvena LIGHT gumena opruga sa prečnikom fi 3.8cm, TheraBand zelena MEDIUM gumena opruga sa prečnikom fi 4.4cm, a najjača je TheraBand plava HEAVY gumena opruga sa prečnikom fi 5cm. Proizvodi koji imaju sličnu namenu TheraBand flexbar-u su gume za šaku, opruge za šaku, power twister / opruga sa dva rukohvata ( koja se češće kupuje jel je više nego duplo jeftinija od theraband flexbar-a ali je jača i od plavog flexbar-a ). Gume/opruge za šaku mogu da se stiskaju a mogu i da se drže stisnute i da se rotira zglob i to daje isti ili sličan efekat kao i uvrtanje TheraBand gumene opruge.
Cene TheraBand / FLEXBAR / Flex Bar Gumenih opruga
TheraBand / FLEXBAR / Flex Bar gumena opruga žuta EXTRA LIGHT ….. 2900din./kom.
TheraBand / FLEXBAR / Flex Bar gumena opruga crvena LIGHT ………….. 3100din./kom.
TheraBand / FLEXBAR / Flex Bar gumena opruga zelena MEDIUM ……….. 3300din./kom.
TheraBand / FLEXBAR / Flex Bar gumena opruga plava HEAVY …………… 3500din./kom.
GYMSTICK / GIMNASTIČKA PALICA ZA AEROBIC / ŠTAP ZA AEROBIK
Inovativni fitnes rekvizit ( izum poznatog skijaša ) pomoću koga se pravilno formira veliki broj mišićnih grupa: ramena, ruku, nogu, grudi, ledja… Iron sport proizvodi svoju originalnu verziju štapa / palice za aerobik. Sportski rekvizit za povećanje snage, pokretljivosti i fleksibilnosti tela, koji je u svetu prepoznat kao odličan proizvod za aktivnu pripremu tela za zimske kao i za ostale sportove. Štap za aerobik se sastoji od metalne palice dužine 120cm ( sa neoprenskim rukohvatima) i rupama za kačenje elastičnih guma koje na krajevima imaju karabin kuke. Iron palica za aerobik ima 5 pozicija za kačenje elastičnih guma: sredina, krajevi i srednje pozicije, korisnik samostalno u zavisnosti od vrste vežbi odredjuje poziciju na štapu gde želi da zakači elastične gume.
Aerobik štap može da se koristi samostalno (bez dodataka) za vežbe poput čučnjeva, otklona, trbušnjaka… Za veći broj vežbi dodaju se elastične gume dužine 50cm sa pvc rukohvatima (različitih jačina), kao I nožni držači za gume. Držači za vrata su korisni dodatak koji mogu da se postave u gornjem , srednjem kao I u donjem delu vrata i omogućuju izvodjenje širokog broja vežbi: biceps, ledja, borbeni trening, veslanje, ramena, ruke, noge…
Cena štapa za aerobik / aerobik palice (bez dodataka) …………………………………………. 1550din
Cena štapa za aerobik +2x elastične gume 50cm (srednje) +2x rukohvat ……………… 3050din
Cena štapa za aerobik +2x elastične gume 50cm (srednje+) +2x rukohvat ……………. 3170din
Cena štapa za aerobik +2x elastične gume 50cm (jake) +2x rukohvat …………………… 3250din
Cena štapa za aerobik +2x elastične gume 50cm (extremne) +2x rukohvat …………… 3370din
Cena štapa za aerobik +2x elastične gume 50cm (brutalne) +2x rukohvat …………….. 3610din
Štap za aerobik +2x gume (srednje) sa ručkom +2x nožni i 2x držač za vrata ……….. 4450din
Štap za aerobik +2x gume (srednje+) sa ručkom +2x nožni i 2x držač za vrata ……… 4570din
Štap za aerobik +2x gume (jake) sa ručkom +2x nožni i 2x držač za vrata …………….. 4650din
Štap za aerobik +2x gume (extremne) sa ručkom +2x nožni i 2x držač za vrata …….. 4770din
Štap za aerobik +2x gume (brutalne) sa ručkom +2x nožni i 2x držač za vrata ………. 5010din
Karabin kuka sa okruglom alkom (omogućava kačenje više guma sa karabinima)….. 350din
FITNES GUMENA TRAKA 90X4CM
Fitnes gumena traka se može koristiti za vežbanje skoro svih mišića u telu. Za ralizku od ostalih traka za vežbanje ova guma je napravljena iz segmenata kroz koje se mogu provući ruke ili noge i tako skratiti dužinu gume za vežbanje i napraviti veći otpor za vežbača.
Cena: 900 din/kom
Hula hop za masažu i skidanje kilograma
Prečnik hula hopa je 100cm, stiže upakovan u maloj kutiji iz 6 delova se spajaju i rastavljaju po potrebi. Hula hop je obložen oblikovanim reljefskim neoprenskim slojem koji ergonomski prijanja uz bokove i ubrzava cirkulaciju, pomaže pri skidanju suvišnih naslaga i sve to uz užitak masaže, praktično i lako, za široku lepezu pilates vežbi – za jačanje ruku, bedara i tela uz efikasno zatezanje trbušnih mišića.
Cena hula hopa za masažu i skidanje kilograma: 2700din./kom. (dostava za 1 kom. 300din.)