Valjak ježasti gumirani podrška za ravna stopala

Opis

Valjak bodljikavi gumirani ježasti 5x14cm stimuliše receptore i osećaj, budi nerve, aktivira i jača mišiće svoda i buđenje stopala…

Valjci se rotiraju/valjaju stopalima ( korisnik u sedećem položaju )

Preporučeno trajanje valjanja za bodljikavi gumirani valjak:
Deca (4–10 god.): 1–2 min po stopalu
Deca (10–16 god.): 2–3 min po stopalu
Odrasli: 3–5 min po stopalu
Napomena:Lagano rotiranje napred–nazad, bez jakog pritiska.

Optimalno ujutru (aktivacija) i uveče (opuštanje)

NAPOMENE:
* Valjci su namenjeni za jačanje, aktivaciju, masažu i stimulaciju mišića svoda stopala, nisu medicinsko sredstvo.
* Osobe sa povredama ili bolovima u stopalima ne treba da koriste ove valjke
* Blaga nelagodnost je normalna kod početnika, ali ne treba da boli ( treba da bude prijatno ili bar prijatno neprijatno )
* Ako se javi zamor u svodu — napraviti pauzu. Bolje kraće i redovno nego dugo i retko.
* Preporuka je da se valja sa čarapama polako.

Svaki valjak je 2 in 1 , može da se odšrafi i da se dobiju 2 poluvaljka ( koji služe da se po njima hoda ), takođe 2 poluvaljka mogu ponovo da se spoje u valjak (malim šrafićima ) …